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 बिना शारीरिक परिश्रम किये हमारा शरीर बिमारीयों की चपेट मे आने लगता है।  इसलिये कंप्यूटर(computer) पर काम करने वाले लोगों को अपने खान-पान का खास ध्यान रखना जरुरी होता है।