केले की चाय क्या है ?

एएनएम न्यूज़, ब्यूरो : 'केले की चाय' यह एक ऐसा अद्भुत पेय है जो आपके समग्र स्वास्थ्य में कई तरह से सुधार ला सकता है। केले की चाय पाचन, हृदय स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा (इम्यूनिटी) समेत अन्य फायदे पहुंचाने में मदद करता है। हालांकि, केले की चाय एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट नहीं है क्योंकि पकने के दौरान नष्ट हो जाते हैं। लेकिन रात में इस चाय को पीने से अच्छी नींद आती है।



कैसे बनाएं ?

आप केले की चाय को उसके छिलके के साथ या बिना छिले भी बना सकते हैं। एक केले को गर्म पानी में उबालें और बचे हुए तरल को दूध में मिलाकर या फिर काली चाय के साथ मिलाकर पिएं। अगर चाय को छिलके से बनाया जाए तो इसे केले के छिलके वाली चाय कहा जाता है।