onion

हर रसोई (kitchen) का ज़रूरी हिस्सा होता है प्याज़। यह आपके शरीर को स्वास्थ्य संबंधी कई फ़ायदे और पोषण प्रदान करता है। चलिए  बताते हैं कि उसे आप किस तरह से अपनी डायट में शामिल कर सकते हैं।