तरबूज

watermelon in summer

गर्मियों में तरबूज के सेवन से मिलते हैं ये फायदे

तरबूज की खेती चीन में 10वीं शताब्दी में शुरू हुई थी। इस फल में 92% पानी और 8% चीनी होती है। यह फल गर्मियों में पानी का अच्छा स्रोत होता है। इसमें बीटा कैरोटीन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन की अच्छी मात्रा होती है।

शरीर में पानी की कमी को दूर करता है तरबूज

tarbuj aur iska juice

गर्मियों में हाई कोलेस्ट्रॉल से बचने के लिए खाएं ये फल