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Health Benefits: रोज 25 मिनट की दौड़ से 8 साल तक मौत का जोखिम 35% होता है कम

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उम्र बढ़ाने के लिए चलने की तुलना में दौड़ना ज्यादा फायदेमंद है। साल 2011 में ताइवान के शोधकर्ताओं ने 4 लाख से ज्यादा लोगों के जोरदार व्यायाम (जैसे जॉगिंग या दौड़ना) और मध्यम व्यायाम (जैसे तेज चलना) पर अध्ययन किया।
जेल में बंद कैदी किए ग्रैजुएशन पास
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