constipation problem

कब्ज के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें पर्याप्त फाइबर न खाना, पर्याप्त पानी न पीना, पर्याप्त व्यायाम न करना और कुछ दवाएं लेना शामिल हैं। इसके लिए बहुत सारे घरेलू उपचार हैं।