benefits

पद्मासन करने से महिलाओं को इस खास समस्या से मिलेगी राहत

पद्मासन करने से महिलाओं को इस खास समस्या से मिलेगी राहत

उचित परिणाम के लिए नियमित रूप से कम से कम 10 से 15 मिनट तक इस स्थिति में बैठें। बाद में धीरे-धीरे समय बढ़ाते हुए इस आसन को 1 घंटे तक करें। पद्मासन मासिक धर्म और साइटिका से होने वाली समस्याओं से राहत दिलाता है।
Lifestyle : जानिए पीपल के पत्ते के कुछ जबरदस्त फायदे
Lifestyle : जानिए पीपल के पत्ते के कुछ जबरदस्त फायदे
Lifestyle: डायट से पूरी तरह से बाहर नहीं निकालना चाहिए चावल
Lifestyle: डायट से पूरी तरह से बाहर नहीं निकालना चाहिए चावल
अजवाइन के तेल के फायदे
अजवाइन के तेल के फायदे
महाशिवरात्रि पर रुद्राभिषेक के लाभ
महाशिवरात्रि पर रुद्राभिषेक के लाभ
लाल अंगूर खाने से होने वाले कई फायदे
लाल अंगूर खाने से होने वाले कई फायदे
काजू के तेल का सेवन सेहत को देता है ये चौंकाने वाले हेल्थ बेनिफिट्स
काजू के तेल का सेवन सेहत को देता है ये चौंकाने वाले हेल्थ बेनिफिट्स
पनीर के फायदें
पनीर के फायदें
रोग प्रतिरोधकता बढ़ाने में सहायक नींबू और हल्दी
रोग प्रतिरोधकता बढ़ाने में सहायक नींबू और हल्दी
लाल चौलाई के फायदे
लाल चौलाई के फायदे