अच्छा स्वास्थ्य

आज विश्व हास्य दिवस है और ये दिन हमें याद दिलाता है कि हंसी सिर्फ मनोरंजन ही नहीं, बल्कि हमारी सेहत और मेंटल हेल्थ के लिए भी बेहद जरूरी है। अध्ययन के अनुसार, हंसी तनाव कम करती है, इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है और यहां तक कि दर्द से भी राहत दिलाती है।