कुछ सेकेंड का गुस्सा भी आपके दिल के लिए  हो सकता है खतरना

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: गुस्सा अन्य भावनाओं की तरह है। हर व्यक्ति को गुस्सा आता है, लेकिन इसकी आवृत्ति कम या ज्यादा हो सकती है। कुछ सेकेंड का गुस्सा भी आपके दिल के लिए खतरनाक हो सकता है। अगली बार जब आप ट्रैफिक सिग्नल पर अपनी कार रोकें तो गुस्सा होने की बजाय शांत रहें। क्योंकि आपके जरा से गुस्से की कीमत आपके दिल को चुकानी पड़ सकती है। आपको सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है लेकिन यह सच है।

अध्ययनों से पता चला है कि क्रोध, चिंता और उदासी सहित नकारात्मक भावनाएं हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकती हैं। इस शोध में 280 वयस्कों को शामिल किया गया, जिन्हें 8 मिनट तक गुस्से वाली या दुखद घटनाओं को याद करने के लिए कहा गया।