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ज्यादा नमक नुकसानदायक

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Harmeet
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ज्यादा नमक नुकसानदायक

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: क्या आप जानते हैं कि नमक का भी दिल की बीमारियां से संबंध है। अगर नमक में सोडियम की मात्रा तय मानक से ज्यादा है तो ये हार्ट को नुकसान पहुंचा सकता है। इस खतरे को देखते हुए विश्व स्वास्थ्य संगठन ने नमक में सोडियम की मात्रा को कम करने की सलाह दी है। नमक ज्यादा खाने से हाइपरटेंशन यानी हाई बीपी को जाता है। इससे हार्ट की धमनियों में ब्लड का सर्कुलेशन काफी तेज हो जाता है। इस वजह से हार्ट पर असर पड़ता है और दिल का दौरा पड़ने का खतरा रहता है। इसी वजह से लोगों को नमक की मात्रा कम करने की सलाह दी जाती है। हार्ट के मरीजों को तो कम से कम नमक खाने को कहा जाता है।





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