कई सामग्रियों का संयोजन है काढ़ा

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: एक काढ़ा कई तरह से बनाया जा सकता है और यह कई सामग्रियों का संयोजन हो सकता है। यह एक सदियों पुरानी दादी के उपाय की तरह है और इसलिए हर घर का अपना नुस्खा हो सकता है। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए घर पर काढ़ा बनाने के 3 तरीके-



1) तुलसी के पत्ते, काली मिर्च और अदरक को एक साथ पीसकर पानी में उबाल लें। मीठा करने के लिए  थोड़ा शहद मिला सकते हैं। यह काढ़ा सर्दी और खांसी के लिए अद्भुत काम करता है।



2) एक कप पानी में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर उबाल लें। एक चम्मच शहद मिलाएं और ताकत और एनर्जी के लिए पिएं।



3) लगभग आधा चम्मच गिलोय गुडूची को पीसकर एक कप पानी में डालकर उबाल लें। यह काढ़ा पाचन में सहायता करता है और आपकी इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है और फ्लू के लक्षणों से लड़ता है।



इन प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर का सेवन करते रहें जो एहतियाती उपायों के रूप में कार्य करते हैं और तेजी से ठीक होने में मदद कर सकते हैं।