Vajrasana

नींद(sleep) न आने की समस्या के कई कारण हो सकते हैं। इसके लिए रात में जितना हो सके हल्का खाना खाएं, पानी कम पिएं ताकि आपको बार-बार बाथरूम न जाना पड़े क्योंकि इससे भी नींद में बाधा आती है।