sore throat

सबसे पहले एक बड़ा कटोरा लें और उसमें उबलता हुआ पानी डालें। फिर इसमें दो कप नमक डालकर धीमी आंच पर रखें। फिर एक कप गुनगुना पानी पिएं और करीब 5 मिनट तक गरारे करें। गले की खराश को कम