pulses and rice

ठंड में हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बहुत कमजोर हो जाती है। जिससे हम आसानी से फ्लू आदि की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में कुछ फ़ूड की मदद से खुद को बीमारियों से बचा सकते हैं। जानिये उन फूड्स के बारे में।