Pistachios

खराब कोलेस्ट्रोल एलडीएल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रोल एचडीएल को बढ़ाने में सहायक है। यह मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाकर हृदय को मज़बूत बनाता है।