mental health

दवा नहीं बस हंसी की खुराक!

दवा नहीं बस हंसी की खुराक!

आज विश्व हास्य दिवस है और ये दिन हमें याद दिलाता है कि हंसी सिर्फ मनोरंजन ही नहीं, बल्कि हमारी सेहत और मेंटल हेल्थ के लिए भी बेहद जरूरी है। अध्ययन के अनुसार, हंसी तनाव कम करती है, इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है और यहां तक कि दर्द से भी राहत दिलाती है। 
एक स्वस्थ जीवन के लिए अच्छी नींद हैं बेहद जरूरी
एक स्वस्थ जीवन के लिए अच्छी नींद हैं बेहद जरूरी
मानसिक स्वास्थ्य पर प्रदूषण का प्रभाव
मानसिक स्वास्थ्य पर प्रदूषण का प्रभाव
Lifestyle: अध्ययन से पता चला साइकिल चलाने से किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य में मिलती है मदद
Lifestyle: अध्ययन से पता चला साइकिल चलाने से किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य में मिलती है मदद
Lifestyle: नियमित योग करने से पाया जा सकता है विशेष लाभ
Lifestyle: नियमित योग करने से पाया जा सकता है विशेष लाभ
बेहतर नींद के लिए अपनाए ये टिप्स
बेहतर नींद के लिए अपनाए ये टिप्स
10 महीने में टीनएजर्स के मस्तिष्क हुआ बूढ़ा
10 महीने में टीनएजर्स के मस्तिष्क हुआ बूढ़ा
हियरिंग लॉस हो सकता है खतरनाक, जानिए इसके लक्षण
हियरिंग लॉस हो सकता है खतरनाक, जानिए इसके लक्षण
वायु प्रदूषण के कारण मानसिक रोग का भी बढ़ जाता है खतरा
वायु प्रदूषण के कारण मानसिक रोग का भी बढ़ जाता है खतरा