flax seeds

.ब्लड शुगर(blood sugar)  – अगर किसीको ब्लड शुगर, की तकलीफ है तो आपके लिये अलसी किसी वरदान से कम नहीं है। सुबह खाली पेट २ चमच अलसी लेकर, २ ग्लास पानी मे उबालै जब आधा पानी बचे तब छानकर पियें।