Fenugreek Seeds

मेथी के बीज में घुलनशील फाइबर होता है, जो पाचन प्रक्रिया को धीमा करता है और शुगर के अवशोषण को कंट्रोल करता है। इसके अलावा, इनमें एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।