Lifestyle: डाइट में शामिल करे ये चीजें, 40 की उम्र में भी 30 के

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : दुनिया में कौन हमेशा जवान नहीं रहना चाहता? आज हम आपको कुछ प्रोडक्ट्स के बारे में बताएंगे। यदि आप इन्हें अपने आहार में शामिल करते हैं, तो आप 40 की उम्र में भी 30 के दिख सकते हैं।

टमाटर एक ऐसा उत्पाद है जो उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है। उम्र बढ़ने की गति को धीमा करने वाले खाद्य पदार्थों की सूची में टमाटर पहले स्थान पर है। टमाटर में मौजूद लाइकोपीन त्वचा में कसाव लाता है और इसमें मौजूद विटामिन सी कोलेजन के निर्माण को बढ़ावा देता है।

पोषक तत्वों से भरपूर शकरकंद महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने में मदद करते हैं। साथ ही यह कोलेजन की मात्रा को भी बढ़ाता है।