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Lifestyle: गर्मियों में ठंडा और मीठा तरबूज खाने के फायदे

गर्मियों में ठंडा और मीठा तरबूज शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है। यह फल सबसे अच्छे हाइड्रेटिंग पदार्थों में से एक है। इतना ही नहीं, इसमें फाइबर, विटामिन-सी, विटामिन-ए, पोटैशियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन की

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Kalyani Mandal
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स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : गर्मियों में ठंडा और मीठा तरबूज शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है। यह फल सबसे अच्छे हाइड्रेटिंग पदार्थों में से एक है। इतना ही नहीं, इसमें फाइबर, विटामिन-सी, विटामिन-ए, पोटैशियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन की भरमार है, जिसे कैंसर या स्ट्रोक में खाने से बहुत फायदा होगा। खासतौर से गर्मियों में तरावट के लिए एक प्लेट तरबूज जरूर खाएं, लेकिन इसे खाने के बाद पानी पीने से बचें।

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