तपती गर्मी के चलते आंखों को डैमेज होने से बचाएं

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: भीषण गर्मी (Heat) के कारण बालों और त्वचा की सेहत के साथ-साथ आंखों(eyes) की सेहत पर भी असर पड़ सकता है। सूरज की रोशनी के सीधे संपर्क में आने से आंखें खराब हो सकती हैं। इतना ही नहीं तेज धूप (hot sun) के कारण आंखों की रोशनी (eyesight) भी प्रभावित हो सकती है। 

धूप का चश्मा पहनना-  सुबह 9:00 बजे से शाम 4:00 बजे के बीच तेज धूप पड़ती है। अगर आप इस दौरान कभी भी बाहर जाएं तो सनग्लासेस का इस्तेमाल करें।

आंखों को सूखेपन से बचाएं- गर्मियों में लू का असर तन और मन के साथ आंखों पर भी पड़ता है। गर्म हवा के प्रकोप के कारण आंखें खुश्क हो सकती हैं तो आपको आंखों को सूखेपन से बचाना होगा। 

ठंडे पानी के छींटे मारें- गर्मियों में आपको आंखों में जलन महसूस हो सकती है। ऐसे में आंखों पर बार-बार ठंडे पानी के छींटे मारें। काम के दौरान आंखों को आराम देने के लिए आप आइस पैक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।