स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: दैनिक आहार में घी को शामिल करने से व्यक्ति दिन भर सक्रिय और ऊर्जावान बना रहता है। घी ऊर्जा पैदा करता है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को घी का सेवन करने की सलाह दी जाती है। घी एंटीऑक्सीडेंट और फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है। गोरा चेहरा और स्वस्थ त्वचा पाने में मदद करता है। घी शरीर में हार्मोन को संतुलित करने में मदद करता है। नियमित पीरियड्स से पीड़ित महिलाएं अपने आहार में घी को जरूर शामिल करे। दांतों की सड़न और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने के लिए हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है।
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