किचन में मौजूद इन मसालों का सेवन करने से पा सकते हैं सिर दर्द से आराम

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: स्मार्टफोन का अत्यधिक इस्तेमाल, गलत खानपान, खराब जीवनशैली, तनाव, कम सोने से सिरदर्द की समस्या होती है। इस समस्या से निजात पाने के लिए अधिकांश लोग दवा का सहारा लेते हैं। लेकिन इसके लिए सिरदर्द होने पर दवा न लें, बल्कि किचन में मौजूद मसालों का इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए जानते हैं-



सिरदर्द से परेशान होने पर लौंग का सेवन कर सकते हैं। इसके सेवन से सिरदर्द में बहुत जल्द आराम मिलता है।



अदरक में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इसके लिए अदरक की चाय पिएं। आप सर्दी, खांसी और जुकाम से निजात पाने के लिए भी अदरक का सेवन कर सकते हैं।



आप सिरदर्द की समस्या को दूर करने के लिए काली मिर्च का भी सेवन कर सकते हैं। इसमें पाए जाने एंटी इन्फ्लेमेटरी के गुण दर्द को दूर करने में सहायक होते हैं। इसके लिए आप अदरक, लौंग और काली मिर्च युक्त चाय का सेवन कर सकते हैं।