चावल के पानी से होने वाले फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: चावल के पानी में आयरन, फाइबर, स्टार्च ,एमिनो एसिड, नियासिन, थायमीन, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी, विटामिन सी और विटामिन ई जैसे गुण पाए जाते हैं। चावल का बचा पानी को बेहद गुणकारी माना जाता है। इसलिए इसे फेंकने की जगह आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं चावल के पानी से होने वाले फायदे के बारे में।



मेटाबॉलिज्म- चावल के पानी में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है। यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने और डाइजेशन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। इसलिए इस पानी को फेंकने की जगह इस्तेमाल कर सकते हैं।



स्किन- पके हुए चावल के पानी को स्किन के लिए हेल्दी माना जाता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो चेहरे के ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को दूर करने में मदद कर सकते हैं।



एनर्जी- अगर आप एनर्जी की कमी महसूस करते हैं तो आप चावल के पानी का सेवन कर सकते हैं। इस पानी को पीने से शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिल सकती है और इसके अलावा, इससे थकान को भी दूर किया जा सकता है।