जानिए नारियल पानी पिने के फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: किसी इंसान को अगर अपने शरीर का वजन कम करना है, तो अपनी डाइट में जरूर नारियल पानी शामिल कर सकते है। नारियल पानी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आइये जानते है नारियल पानी पीने से सेहत को क्या क्या फायदे मिलेंगे।



नारियल पानी में कैलोरी काफी कम मात्रा में होती है। यह वजन कम करने के लिए सुपर ड्रिंक माना जाता है। नारियल पानी में बायोएक्टिव एंजाइम होते हैं, जिससे पाचन शक्ति भी मजबूत होती है।



इसको नियमित पीने से लिवर संबंधी समस्याएं दूर होती है। नारियल पानी में एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जिससे लिवर स्वस्थ रहता है।



नारियल पानी से बालों पर मालिश भी कर सकते हैं। यह बालों की चमक को बढ़ाता है और डैंड्रफ से भी राहत मिल सकती है।