स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: घी हेल्दी फैट के रूप में काम करता है। आंतों के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। ऊर्जा के एक बड़े स्रोत के रूप में काम करता है। जानिए घी सेबन के फायदे के बारे में।
1) घी को अकेले या दूध या भोजन के साथ ले सकते हैं।
2) सर्दी जुकाम होने पर गर्म दूध के साथ घी का सेवन कर सकते है । यह आपकी मदद करेगा जब आपका शरीर सर्दी, खांसी या मौसमी फ्लू के प्रति अधिक संवेदनशील होता है।
3) घी के मिश्रण का सबसे अच्छा समय सुबह या भोजन के बीच है।