स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: बीमारियों से बचने और शरीर को सेहतमंद रखने के लिए अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है। क्योंकि कई बार हम ऐसे फूड्स का सेवन करते हैं जिससे सर्दी-खांसी की समस्या बढ़ सकती है। जानिए सर्दी-खांसी की समस्या में कौन चीजों का सेबन नहीं करना चाहिए।
दूध,दही को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन सर्दी-खांसी होने पर भूलकर भी इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
सर्दियों के मौसम में हम सभी को गर्मागरम एक कप चाय या कॉफी मिल जाए तो मजा ही कुछ और होता है। कॉफी का ज्यादा सेवन करने से इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है और आप सर्दी-खांसी की चपेट में आ सकते हैं।
अगर आप बीमार हैं और आपको सर्दी-खांसी की समस्या हो तो आप भूलकर भी अल्कोहल का सेवन न करें। अल्कोहल का सेवन इम्यूनिटी को कमजोर कर सकता है।
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