शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए करे इस ड्रिंक का सेवन
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स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: शरीर को अंदर से गर्म रखने और सर्दी से बचने के लिए आप गर्म तासीर वाली ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। आज हम आपको अदरक, तुलसी, लौंग और काली मिर्च से बनने वाली ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे है।
सामग्री : लौंग, अदरक, इलायची, काली मिर्च, तुलसी के पत्ते, पानी, दूध, शहद या गुड़।
बिधि : इस चाय को बनाने के लिए सबसे पहले आप एक पैन में 2 कप पानी लें। फिर लौंग, अदरक और इलायची, काली मिर्च और तुलसी के कुछ पत्ते इसमें डालें। इसके बाद इसमें एक चम्मच चाय पत्ती डाल दें। अब इसे तब तक उबालें जब तक पानी आधा हो जाए। आप चाहे तो इसमें दूध भी मिला सकते हैं। इसका फ्लेवर बढ़ाने के लिए आप इसमें शक्कर की जगह गुड़ या शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। आपकी हेल्दी ड्रिंक तैयार है अब इसे गर्मागरम पीएं।
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