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कमरख के लाभ

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कमरख के लाभ

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: कमरख, लो-कैलोरी वाला होने के साथ विटामिन और अन्य पोषक तत्वों जैसे फोलेट, कैल्शियम, सोडियम और एंटीऑक्सिडेंट का अच्छा स्रोत है। कमरख फल में फाइबर की पर्याप्त मात्रा होती है, जबकि कैलोरी कम पाई जाती है, ऐसे में वजन घटाने में इसके लाभ हो सकते हैं। कमरख की पत्तियों का अर्क सीरम ग्लूकोज के स्तर में सुधार कर सकती है। इसे डायबिटीज के जोखिमों को कम करने वाला माना जाता है। कमरख से आपको विटामिन-सी प्राप्त होता है जो शरीर की मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक है।

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