शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए बनाएं ये लड्डू
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स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: सर्दियों के मौसम में आपको बताने जा रहे हैं लड्डूओं की रेसिपी, जिनसे जोड़ों का दर्द कम होगा, इम्यूनिटी सिस्टम भी स्ट्रॉन्ग बनेगा।
तिल के लड्डू - सर्दी के मौसम में सभी लोगों को तिल जरूर खाना चाहिए। ये शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत कर सकता है।
सामग्री - 250 ग्राम - तिल, 250 ग्राम - गुड़, काजू के पीस, बादाम के पीस, पिसी हुई छोटी इलाइची, 2 छोटी चम्मच - घी
बनाने का तरीका - साफ तिल को हल्के ब्राउन रंग का होने तक भून लें। फिर इसे प्लेट में निकालकर ठंडा कर लें। अब भुने हुए तिल से करीब आधे तिल को कूट लें। इसके बाद, कड़ाही में घी गर्म करके गुड़ डालें। गुड़ पिघल जाने पर आंच को बंद कर दें। गुड़ ठंडा हो जाने के बाद उसमें तिल मिलाएं। काजू और बादाम के पीस को भी मिला करें। अब इसमें इलाइची पाउडर डालें और गोल-गोल लजीज लड्डू बना लें।
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