स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: अगर आप अपने बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो इन फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें।
अजवाइन- अजवाइन में ओमेगा-6 फैटी एसिड और अन्य ड्यूरेटिक ऑयल पाए जाते हैं, यह शरीर से एक्स्ट्रा लिक्विड को बाहर करने के साथ यूरिक एसिड को भी कम करने में मददगार है।
खट्टे फल- खट्टे फलों में विटामिन सी रहर सकते हैं।
केला- केला को फाइबर का अच्छा सोर्स माना जाता है। रोजाना केला खाने से यूरिक एसिड की मात्रा को कम किया जा सकता है।
ग्रीन टी- कई लोग फैट को कम करने के लिए ग्रीन टी का सेवन करते हैं। लेकिन आपको बता दें कि ग्रीन टी के सेवन से यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।
सेब का सिरका- सेब के सिरके में फाइबर मौजूता है जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार है। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आप अपनी डाइट में संतरा, नींबू कीवी जैसे फूड्स को शामिल कद होता है। फाइबर यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मददगार है।
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