जानिए सरसों के तेल से मिलने वाले फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: खाना बनाने से लेकर मालिश करने तक सरसों के तेल को इस्तेमाल किया जाता है। तो चलिए जानते हैं सरसों के तेल से होने वाले फायदे।

पाचन- पाचन तंत्र खराब होने से हमारे पूरे शरीर पर असर पड़ता है। पाचन को बेहतर रखने के लिए सरसों के तेल से बने खाने का सेवन कर सकते हैं।

इंफेक्शन- सरसों का तेल एंटी-बैक्टिरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर होता है। सरसों का तेल कई तरह के इंफेक्शन से बचाने में मदद कर सकता है।

दिल- सरसों के तेल को दिल के लिए अच्छा माना जाता है। इसलिए सरसों के तेल का इस्तेमाल करने से दिल को दुरुस्त रखा जा सकता है।

इम्यूनिटी- सरसों के तेल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बैक्टीरिया, फंगस और वायरस से होने वाली बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं।