डाइट में कुछ बदलाव करके खून को करे पतला

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: ब्लड ज्यादा गाढ़ा होने से खून में थक्का जमने का जोखिम बढ़ सकता है, जो मस्तिष्क, फेफड़ों व हृदय में ब्लड फ्लो को रोक सकता है। डाइट में कुछ बदलाव करके खून को पतला कर सकते हैं। खून को पतला करने वाले फूड्स के बारे में जानिए।

लहसुन- लहसुन बीपी की समस्या दूर करने और खून के प्लेटलेट्स की संख्या को बेहतर करने के साथ खून को पतला करने में मददगार है।

हल्दी- हल्दी को औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है। हल्दी में पाए जाने वाले गुण शरीर को इंफ्केशन से बचाने और खून को पतला करने में मदद करते हैं।

लाल मिर्च- मिर्च का सेवन हर घर में खाने के स्वाद और तीखेपन के लिए किया जाता है। लाल मिर्च में सैलिसिलेट्स नामक तत्व पाया जाता है, जो बीपी की समस्या को ठीक करने में मदद कर सकता है।

अदरक- अदरक में सैलिसिलेट नामक रसायन होता है जो ब्लड का थक्का जमने के जोखिम को कम करने और खून को पतला करने में मदद कर सकता है।