इन चाय का सेवन करने से कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: डायबिटीज को सिर्फ दवाओं से ही नहीं कंट्रोल किया जा सकता है। इसमें डाइट भी अहम भूमिका निभाती है। आज हम आपको ऐसे ही ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं जिनकी मदद से आप शुगर के लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं।



कैमोमाइल चाय- कैमोमाइल चाय में एंटीऑक्‍सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। इसका सेवन करने से इंसुल‍िन के लेवल को न‍ियंत्र‍ित करने में मदद म‍िल सकती है।



गुड़हल चाय- गुड़हल की चाय में पॉलीफेनॉल पाया जाता है। इस चाय के सेवन से शरीर की सूजन को कम और डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।



हरी चाय- दिन की शुरूआत ग्रीन टी के साथ करना सबसे बेस्ट माना जाता है। ग्रीन टी में में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शुगर को कंट्रोल करने और डायबिटीज में होने वाली सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।