स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: सर्दियों में छुहारे का सेवन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ये शरीर को गर्म रखने के साथ शरीर की इम्यूनिटी को भी बढ़ाता हैं। छुहारे में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फाइबर, जिंक, आयरन और विटामिन सी आदि पाए जाते हैं। वही पुरुषों के लिए छुहारे किसी वरदान से कम नहीं है। छुआरा पुरुषों की शारीरिक कमजोरी दूर करने के साथ स्टैमिना बढ़ाने में भी मदद करता हैं। सर्दियों में पुरुषों को काले छुहारे का सेवन अवश्य करना चाहिए।
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