स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: पीसीओएस की परेशानी आजकल महिलाओं में काफी बढ़ती जा रही है। पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम की वजह से महिलाओं में हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाता है। पीसीओएस में, महिलाओं के शरीर में पुरुषों के हार्मान का उत्पादन बढ़ जाता है। पीसीओएस में फाइबर से भरपूर चीजें खानी चाहिए। डाइट में ऐसी सब्जियां और फल शामिल करें जिनमें फाइबर अच्छी मात्रा में मौजूद हो। ऐसे पोषक तत्व सूजन को कम करने में मदद करते हैं। फाइबर पाचन में भी फायदेमंद हैं। पीसीओएस में फाइबर से भरपूर चीजें खानी चाहिए. डाइट में ऐसी सब्जियां और फल शामिल करें जिनमें फाइबर अच्छी मात्रा में मौजूद हो। ऐसे पोषक तत्व सूजन को कम करने में मदद करते हैं। फाइबर पाचन में भी फायदेमंद हैं।
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