इन चीजों का कम इस्‍तेमाल से हो सकता है स्‍ट्रोक

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: कोरोना के बाद से लोगों में स्‍ट्रोक का खतरा बढ़ गया। ए‍क रिसर्च में बताया गया कि कोरोना की वैक्‍सीन लेने के बाद लोगों में ब्‍लड क्‍लोट बनने की समस्‍या पैदा हुई है। ऐसे में ब्रेन स्‍ट्रोक के अलावा पल्मोनरी थ्रम्बोसिस के मरीज सामने आ रहे हैं। कुछ ऐसी बेहद सामान्‍य चीजें भी हैं जिनका रोजाना के जीवन में ध्‍यान न रखा जाए तो भी ये बीमारी अपना शिकार बना सकती है। इसमें से एक है फल और सब्जियों का कम इस्‍तेमाल करना।



संतुलित जीवन-शैली को अपनाकर, शराब सेवन से दूरी बनाकर स्ट्रोक से बचा जा सकता है। लगभग एक चौथाई स्ट्रोक्स के मामले असंतुलित आहार विशेषकर फलों और सब्जियों के कम सेवन करने से जुड़े होते हैं। खाने में फल और सब्जियों को भी संतुलित मात्रा में सेवन करना चाहिए, साथ ही स्ट्रोक्स का जोखिम कम करने के लिए नमक का सेवन भी कम करना चाहिए। शराब, तंबाकू, सिगरेट या अन्य नशीले पदार्थों का सेवन भी काम करे। नशापान से दूरी बनाकर रखना चाहिए।