vitamin b

मशरुम (Mushroom) के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण रहता है और ह्रदय संबंधी बीमारी भी नहीं हो पाती है। मशरुम खाने के और भी कई फायदे है,  तो आइये जानते है इन फायदों के बारे में- मशरूम में विटामिन ‘बी’ (vitamin B)होता है जो कि भोजन को