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गर्मी से बचने के लिए अधिक मात्रा में पानी, गन्ने का जूस, छाछ, शिकंजी, ग्लूकॉन डी का सेवन करना चाहिए। ठंडे पेय पदार्थ जैसे कोको कोला, लिम्का इत्यादि से दूर रहे क्योंकि ये सब स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।