jowar flour

ज्वार उपमा का सेवन वजन घटाने में भी मदद करता है। ज्वार उपमा बनाने में ज्वार के आटे के साथ सब्जियों का  प्रयोग किया जाता है। आप हमारे बताए तरीके से इसे बड़ी ही आसानी से बना सकते हैं।