eye sight

आपने देखा होगा कई लोगों को कम उम्र में ही चश्मा लग जाता है और आंखों की रोशनी (eye sight) कमजोर होने लगती है। ऐसे में अपनी डाइट(diet) और लाइफस्टाइल(lifestyle) में कुछ बदलाव करके आंखों की रोशनी को बढ़ावा दिया जा सकता है।