chew and eat slowly

40 की उम्र के बाद शरीर (Body) का ध्यान रखना बहुत जरूरी हो जाता है, क्योंकि शरीर में कई बदलाव होने लगते हैं, अब पहले की तरह आप अपनी लाइफस्टाइल को नहीं अपना सकते।