Bitter gourd

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से आपकी धमनियों में फैटी प्लेक जम सकता है। आपके दिल को रक्त पंप करने के लिए मेहनत लगती है और हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। कई जानवरों के अध्ययन में पाया गया कि करेला कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके