benefit of eating turnip

फाइबर से भरपूर होने की वजह से शलजम पाचन के लिए अच्छा होता है।  इसलिए शलजम को सर्दियों में डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। शलजम में डाइट्ररी नाइट्रेट होता है।