Good Health: वजन कम करने के लिए क्या सेवन करना चाहिए, रोटी या चावल

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : आहार विशेषज्ञ के मुताबिक चावल और रोटी दोनों का पोषण मूल्य अलग-अलग होता है। सप्ताह में चार दिन की रोटी और दो दिन का चावल खाना चाहिए। इस तरह की अलग-अलग चीजें अलग-अलग तरह की होती हैं। डॉक्टर का मानना है कि स्वस्थ लोगों को वजन कम करने के लिए रोटी और चावल दोनों चाहिए और कभी-कभी भी वैवाहिक जीवन की ग़लती नहीं करनी चाहिए।