Lifestyle: जानिए गुड़ और रोटी खाने के कई फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: आपने भी बचपन गुड़ के साथ रोटी खाई होगी। रोटी के साथ गुड़ और घी बड़े शौक से खाया जाता था, लेकिन इसके फायदे गजब के है। जानिए घी, गुड़ और रोटी खाने के फायदे- 

शरीर को गर्म रखता है : गुड़ की तासीर गर्म होती है। अगर गुड़ को रोटी के साथ खाया जाए तो शरीर गर्म रहता है और ठंड कम लगती है।

इम्यूनिटी बढ़ाए : सर्दियों में इम्यून सिस्टम का मजबूत होना भी बहुत जरूरी है। रोटी के साथ सिर्फ एक टुकड़ा गुड़ खाते रहने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

कमजोरी और आलस्य होगा दूर : सर्दियों में शरीर कमजोर और सुस्त हो जाता है। अगर आप रोटी के साथ गुड़ का सेवन करे तो आपको शरीर में ऊर्जा महसूस होगी और आपकी कमजोरी और आलस्य दूर हो जाएगा।