Lifestyle : सौफ का पानी पीने के फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: सौफ आसनी से हर किसी के घर मे मिल जाती है I इसमें विटामिन सी, पोटेशियम, फाइबर, लोहा, आदि होते है, जो  शरीर के लिए लाभदायक होते है I आइये जानते है सौफ के पानी पीने के फायदे- 

नियमित सौफ की बनी हुई चाय पीने से शरीर के अतिरिक्त तरल पदार्थ को दूर किया जा सकता है I

सौंफ में एंटी एजिंग प्रोपर्टी भी होती हैंI यह वजन घटाने में भी सहायक हो सकती है I

सौंफ और काले मिर्च के मिश्रण का सेवन करने से इन्सुलिन की संवेदनशीलता बढ़ती है और वज़न घटता है।

कोलेस्ट्रोल के स्तर को कम करती है और मेटाबॉलिक सिन्ड्रोम और डाइबीटिज से बचाती है।

इसके पावडर को गर्म पानी में मिलाकर काढ़ा बना लें। अब इस काढ़े को दिन में दो बार खाली पेट खाने से बहुत ही अच्छा फल मिलता है।