Good Health: पाचन संबंधी समस्याओं से मिलेगी राहत

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: खास बात यह है कि ये चीजें घर की रसोई में ही मिल जाती हैं। इसका सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं।

दही - दही (curd) की मदद से पेट से जुड़ी कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। घर का बना दही एक प्राकृतिक प्रोबायोटिक है जो आंत के बैक्टीरिया से लड़ता है। रोजाना दही खाने या छाछ पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। 

लहसुन - लहसुन (Garlic) के एंटीवायरल गुणों के कारण लहसुन की मदद से पेट की समस्याओं और कई बीमारियाँ को दूर किया जा सकता है।

सेब- सेब (apple) पेक्टिन (pectin) से भरपूर फल है। इसलिए सेब का सेवन करने से आंतों की समस्या दूर हो जाती है।