cough से राहत पाने के लिए आपनाए ये घरेलु काढ़ा

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : बदलते मौसम(season) के साथ कई बीमारिया भी हो जाती है। उसमे से एक है खासी की समस्या । जिसकी वजह से गले में दर्द रहता है और नींद भी नहीं आती है।  इसके लिए घरेलु काढ़ा पिया जा सकता है जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है। तो आइये जानते काढ़े पीने से खासी को किस तरह से दूर करे। 

पानी में हल्दी डालकर(turmeric) उसमे चाय की पत्ती दाल दे और इसके बाद अदरक का टुकड़ा डालकर अच्छे से उबाल ले। सोने से पहले पी ले जिससे राहत मिलेगी।

गुड़ (Jaggery) को अच्छे से कूटकर उबलते पानी में डाल दे। इसके बाद थोड़ी सी अजवाइन डालकर अच्छे से उबाल ले। फिर गुनगुना ही पिए। इससे खासी में राहत मिलेगी।

दो कप पानी को उबाल ले फिर इसमें अदरक(Ginger) डालकर और  शहद(honey) डालकर अच्छे से उबाले। थोड़ी देर बाद इमली को डाल दे। बाद में छानकर पी ले, खासी में आराम मिलेगा।