गले में खराश, आपनाये ये  घरेलू नुस्ख़े

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : गर्म पानी-नमक का गरारा - ख़राब गले को ठीक करने का सबसे देसी और अचूक उपाय रहा है गर्म पानी-नमक का गरारा।  इसे करने से एक दिन में ही राहत का अनुभव होने लगता है। एक ग्लास गर्म पानी (hot water) में एक चुटकी नमक(salt) डालें और आराम से गरारा करें।  इसे दिन में दो से तीन बार करें।

दालचीनी-शहद - दालचीनी (cinnamon)कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है। एक टीस्पून दालचीनी पाउडर को एक टेबलस्पून शहद(Honey) में मिलाएं और इसे धीरे-धीरे खाएं। क़रीब आधे घंटे तक पानी नहीं पिएं।

लहसुन-देसी घी - लहसुन (Garlic) ऐंटी-बायोटिक, ऐंटी-माइक्रोबियल और ऐंटी-इंफ़्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। तीन से चार लहसुन की कलियां लें। उसे एक टेबलस्पून देसी घी में अच्छी तरह से पका लें। फिर आहिस्ता-आहिस्ता लेकिन गर्मागर्म पिएं।